Indem Sie in die Natur gehen, kommen Sie näher zu sich selbst, zu dem, was Sie wirklich wollen. Deshalb ist Geh- und Achtsamkeitstrainerin Esther Bijnen Jadana-Coaching Während ihres Coachings nutzt sie besonders die wunderschöne Natur rund um Zandvoort. Sie nimmt oft (besonders) fleißige und fürsorgliche Frauen mit, die unter stressbedingten Beschwerden leiden, in die Dünen. Die Natur bringt im wahrsten Sinne des Wortes Ruhe und Raum und ermöglicht es Ihnen, darüber nachzudenken, was Sie bewegt.
DIE NATUR RUND UM ZANDVOORT
Esther hat selbst erlebt, wie es ist, zu viele Bälle in der Luft halten zu müssen, was sie an den Rand eines Burnouts gebracht hat. Durch Achtsamkeit lernte sie, ihre Grenzen besser zu spüren und wieder selbst zu entscheiden. Anschließend entschloss sie sich – zusätzlich zu ihrer Coaching-Tätigkeit bei einer Fluggesellschaft – Frauen dabei zu helfen, dasselbe zu tun. Esther selbst lebt in den Dünen von Zandvoort, daher war es ein logischer Schritt, die Natur rund um Zandvoort einzubeziehen. Deshalb besucht sie während ihres Coachings oft die wunderschönen Naturschutzgebiete rund um Zandvoort: die Amsterdamse Waterleidingduinen, das Strandreservat Noordvoort oder die Dünen bei Parnassia. Orte, an denen Sie die Ruhe und Schönheit der Natur erleben.
SINNE AN
Esther bietet Coaching auch drinnen oder online an, aber draußen und in der Natur zu sein, verleiht der Sitzung eine zusätzliche Dimension. Sie können sich für ein Einzelcoaching oder ein Gruppencoaching entscheiden. In beiden Fällen gibt es oft einen Spaziergang im Schweigen. Eine zusätzliche Verbindung zu sich selbst suchen, die Sinne aktivieren, sehen, hören, riechen und fühlen. Dir geht es nicht nur um die Natur, sondern auch um dich selbst. Plötzlich bemerken Sie möglicherweise, dass Sie sehr müde oder traurig sind. Emotionen, für die man in der Hektik des Tages oft keine Zeit hat.
VERBINDE SICH MIT DIR SELBST
Mit ihrem Geh- und Achtsamkeitscoaching sorgt Esther dafür, dass Sie sich wieder mit sich selbst verbinden. Dass du weißt, was dich glücklich macht, was dir Energie gibt und was dir gut tut. Anstatt im Überlebensmodus zu sein. Während der Sitzungen mit Esther erforschen Sie, was Ihre Qualitäten sind, welche Fallstricke es gibt und was Ihnen Energie gibt. Die Übungen, die Sie erhalten, werden Ihnen wirklich dabei helfen, Dinge in Gang zu bringen.
MASSGESCHNEIDERTE PROJEKTE
Esther bietet individuelles (Geh-)Coaching, Achtsamkeitstraining (einzeln oder in der Gruppe) und Geh-Workshops an. Das Programm wird immer individuell auf Ihre Wünsche zugeschnitten. Esther ist Mitglied der Association for Mindfulness (VVM) und vom NOBCO, dem niederländischen Orden professioneller Coaches, akkreditiert. Daher wird ihr Coaching von der VGZ-Gruppe und Zilveren Kruis erstattet, wenn Sie über eine Zusatzversicherung verfügen. Darüber hinaus erstatten zahlreiche Arbeitgeber Coaching-Programme zur Burnout-Prävention durch Coaching. Es ist sinnvoll, sich vorher bei Ihrem Versicherer oder Arbeitgeber zu erkundigen.
MEHR INFORMATIONEN
Sie wünschen weitere Informationen oder möchten uns unverbindlich kennenlernen? Bitte kontaktieren Sie Esther unter [email protected]. Esther organisiert außerdem einmal im Monat einen Einführungs-Achtsamkeitsspaziergang, um Frauen an Achtsamkeit heranzuführen. Sie können Esther eine E-Mail senden, um darüber auf dem Laufenden zu bleiben.
JADANA COACHING
Esther Bijnen
Zandvoort
Instagram: Jadana-Coaching
LIEBE AUS ZANDVOORT, X KRISTEL
